胸が小さくて悩んでいる人や、年齢とともに垂れてしまった胸の人に是非とも試して欲しいマッサージ方法があります。
そのためにはまず、人間の体のお話を少々しなければいけません。人間の体には、リンパというものがあります。そして、そのリンパにはリンパ節と言ってリンパが密集している部分があります。
リンパは血液と違って 流して暮れるのポンプ役割の 心臓のようなものはありません。ですから手でマッサージしてリンパを流さないといけません。
では、どうして流さないといけないのか。それはリンパが詰まると、そのまま老廃物が体の中に 詰まっていることになるからです。
この老廃物が、むくみやくすみ、そして胸を小さくしてたり、たれさせている原因なのです。ですからこの老廃物を一掃させるリンパマッサージがとても重要なのです。
リンパマッサージ その1
1．肘から脇を通って、デコルテに向かって10回さすります
2．肩甲骨から脇を通って、デコルテに向かって10回さすります
3．脇のくぼみに親指以外の指を全部入れて10秒ほぐします
4．1を2セット繰り返します
リンパマッサージ その2
1.片手を万歳するようにあげて、脇のリンパを流します。
この時、脇がポコっと出ている人は要注意です。かなりリンパが詰まっています。肩こりもあるのではないでしょうか。
2.片手が終わったら反対の手も万歳して同様に脇を流します。続いて、鎖骨マッサージしていきます。
3.中央から外側へ向かって流します。この部分は普段なかなか触らないので気づいていませんが、結構凝っている部分なのです。 ですから痛気持ちいいぐらいの 圧でほぐしましょう。
ここまで胸周りのリンパを流したら下準備は完了です。
4.あとはお腹や背中からお肉を胸に流すように持ってきます。
この時お肉を逃さないように しっかりとお肉を掴むことが大切です。綺麗なおわん型になるようにイメージしながら胸をふっくらさせていきましょう。
参考動画
おわりに
女性の体はとても流動性があるので 比較的胸を大きくするのは簡単です。ただし、日々お手入れすることが必要にはなってきます。
理想のバストを目指して毎日お手入れ頑張りましょう♪
