胸元の開いた服をカッコ良く着こなすためには、やはり豊満なおフェロなボディが欠かせません。でも、バストアップのためのサプリメントや美容液はどれも高価で手が出せないと嘆いている女性がたくさんいるのです。
そこで特に家庭で余りがちな、きなこと牛乳を混ぜただけのきなこ牛乳でバストアップを狙ってみてはいかがでしょうか。味も美味しいですし、お財布にもとっても優しいきなこ牛乳について今回は大特集していきます。
きなこ牛乳とは
きなこ牛乳とは、その名前の通りきなこと牛乳を混ぜただけの簡単な飲み物です。しかし作り方は簡単ですが、その効果はとっても高くて美容やダイエットはもちろんのこと、バストアップにも効果があるのです。ただ毎日飲むだけでおフェロなボディを作れちゃうなんて、とっても理想的ですよね。
きなこ自体に甘さはありませんからカロリーも気になりませんし、何より大豆製品ということで期待大ですよ！だいたい健康に良い飲み物は味がちょっと残念な場合が多いのですが、きなこ牛乳なら味が容易に想像できますし、飲みやすいので続けていけそうですよね。
胸が大きくなる理由
でもきなこ牛乳でなぜ胸が大きくなるのでしょうか。それはズバリ、きなこに含まれるイソフラボンが深く関わっています。イソフラボンは大豆に含まれているので、大豆製品であるきなこには豊富に含まれているんですね。イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンに似た構造をしているので、同じような作用が期待できるのです。
エストロゲン（卵胞ホルモン）は妊娠中に多く分泌されることでも有名で、女性らしいからだをつくるのには欠かせないホルモンなんです。エストロゲンが乳腺を刺激して、胸を大きくしていくんですね。妊娠中に胸が大きくなるのは、このエストロゲンの作用のためなのです。
またきなこの原材料である大豆は良質なたんぱく質がたっぷり含まれているため、豊満なボディの素となる胸まわりの脂肪にもなるんですよ！このことから、きなこ牛乳を飲むと胸が大きくなることが期待できるというわけなんですね。
なんできなこと牛乳の組み合わせなの？
では、なぜきなこのパートナーに牛乳が選ばれたのかをご説明します。きなこは、大豆製品の中でもイソフラボンやたんぱく質の粒子が細かくてからだに吸収されやすいのです。きなこは植物性のたんぱく質を多く含んでいますが、牛乳は動物性のたんぱく質を多く含んでいます。このふたつを合わせることでアミノ酸のバランスがとても良くなるため、からだにより吸収されやすくなるというわけなんですね。ここで、きなこと牛乳それぞれの健康への効果などをご紹介します。
きなこ
きなこは赤ちゃんの離乳食にも使われるくらい消化吸収が良く、大豆製品なのでたんぱく質と炭水化物、脂質をバランスよく含み、食物繊維も含まれるため便秘にも効果を発揮します。またきなこは一袋200円程度で買うことができ、乾物なので日持ちがすることもとても重宝する理由のひとつです。
牛乳
牛乳といえばカルシウムやたんぱく質を豊富に含んでいることで有名ですよね。牛乳には骨を丈夫にする効果の他にも精神状態が安定したり、美白効果もあります。まさに、きなこと混ぜるには相性ピッタリなんです！
きなこ牛乳の作り方
きなこ牛乳は、とても簡単に作ることができます。
★準備するもの
・牛乳200cc
・きなこ大さじ１杯
※コップ１杯分のきなこ牛乳を作れます。
２つの材料を混ぜるだけです。
ポイントとしては、混ぜるときに先にきなこを少量のお湯に溶かして混ぜる「ココア方式」を使うとダマにならずよく混ざります。
またはシェイカーなどがあればよく振ってかき混ぜてください。甘さが欲しいときにはハチミツを混ぜればとっても美味しくなりますよ！また材料に黒すりごまを加えれば更にカルシウムアップが期待できます！バストアップだけでなく健康にもより良い飲み物になりますよ。
牛乳が苦手な場合はどうする？
きなこ牛乳がバストアップに良いとは言いつつも、中には牛乳の味が苦手だったり、お腹がゆるくなってしまったりする人もいるでしょう。そんな時はヨーグルトにきなこをかけて食べてみてください。さらに甘さを足すのに黒蜜をかけると和テイストになってヨーグルトの酸っぱさが抑えられてオススメです。
きなこは乳製品ととても相性がいいので、ぜひアイスクリームやヨーグルトなどにかけてそれぞれの味を楽しんでくださいね！
よりバストアップ効果を上げるには
きなこ牛乳を飲んでもなかなかバストアップの効果を得られない場合は、その「土台」が出来上がっていない可能性があります。例えば胸を支える筋肉だったり、実際に胸になる脂肪だったり様々です。
また一番の原因は冷えなどによる血行不良なんです。血行が悪いと、せっかくの栄養がエストロゲンを生成している卵巣まで届かないので、イソフラボンが活躍できないという事態になってしまうのです。
しっかりきなこ牛乳でおフェロな豊満ボディをつくるには毎日胸まわりのエクササイズを忘れず、冷えないようにからだをしっかり温めておいてくださいね。きなこ牛乳の大豆イソフラボンが思いっきり活躍できるように、サポートしてあげてください。
まとめ
バストアップをして、おフェロなボディをつくれると話題になっているきなこ牛乳についてご紹介してきましたが、いかがでしたか？大豆製品のきなこは、女性ホルモンに似たイソフラボンのはたらきでバストアップが期待できます。そしてたんぱく質の吸収を良くする牛乳とは相性バツグンだということもわかりましたね。
ただ、やはりきなこ牛乳でバストアップを狙うには、きなこ牛乳ばかりに頼らないでしっかりと自分自身でもエクササイズなどをして胸が大きくなりやすいからだづくりをしていくことが重要なのです。これらを実行しながら、きなこ牛乳でおフェロなボディを目指しちゃいましょう！
