バストが小さいと悩んでいるあなた、
冷え症ではありませんか？
女性は男性に比べ、皮下脂肪が多く
寒さに適応できる、
そんな事を聞いたことが
ある方も多いかと思います。
ただ、実は脂肪という器官は
一度冷えると温まるのに時間がかかり、
熱を伝えにくい性質があると
言われています。
そう、
「女性の身体は冷やしてはいけない」
のです。
特に若い女性はミニスカートや
ホットパンツなど、
おしゃれな方ほど寒さより
ファッションを優先してしまう人がいます。
それはそれで素敵な事かもしれませんが、
年齢が上がっていくと
若い頃の習慣が身体に現れてくるといいます。
年齢を重ねる前からしっかりと
冷え症対策をはじめて下さいね。
冷え症対策で心がけたい事は
バランスの取れた食生活と
適度な運動を日常に組み込むことです。
食生活を改善し、適切な栄養素を
吸収して初めて、身体は正常な
働きが出来ます。
栄養不足で偏った食生活に
バストアップサプリなどを＋しても
効果は期待できません。
また血行や、リンパ液の循環が
悪いと、身体はどんどん収縮し、
やがて身体末端がどんどん冷えて
しまいます。
運動することや、身体を日頃から
冷やさないように気を付ける事が
バストアップの秘訣なのです。
以前、壇密さんへのインタビューで
美バストの秘訣として、
「脂肪がついているところを冷やさないこと」
とおっしゃっていました。
毛糸のパンツをはくことや、
腹巻をすることで、
脂肪が冷えてしまわないように
気を使っているのだとか。
日々のちょっとした身体への気遣いが
美しいバストへの近道かもしれません。
寒い冬、また真夏の冷房などからは
特に、身体を守る様にしっかりと
対策をしてあげましょうね。
