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自宅でできるエクササイズ として人気なのが 「 ヨガ 」 ヨガは3000年も前の インドで誕生をしたのですが、 現在では世界中で愛される エクササイズとなりました。 これだけ広く世間に 浸透をしているということは、 もち・・・

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