座りながらできる簡単バストアップ体操

私たちの身体は、残念ながら日々加齢していきます。アンチエイジングに取り組まない限りは、老い続ける一方です。

日本人はそもそもが体型維持にあまり関心が少なくて、総務省のデータによると、 20代〜40代までの
1週間の運動時間は 1時間未満となっています。

もちろん、お仕事や家の用事などで日々忙しい人が多いので、運動をしっかり行いましょうという話ではありません。

何もしないと加齢によりどんどんバストの垂れが進行します。隙間時間をみつけて、これから紹介する体操などにぜひ取り組んでみてください。

バストアップ体操

1.姿勢を正して椅子に座ってください

2.両手をまっすぐ前に出してください

3.頭の上で、両手をリズミカルに10回クロスさせます。
クロスさせるときは、左右の手の上下が交互になるようにしてください。内側による時に、力を入れてください。

4.バストの前でも同じようにしてください。

5.お腹の前で同じようにしてください

6.これを何セットか行ってください

参考動画

超簡単バストケア方法

■バストアップクリーム「ラ・シュシュ」

ラ・シュシュ

モデル藤井リナさんも愛用のバストケアクリーム。楽天ランキングでも1位を獲得し、群馬テレビやanan、JELLY、ViVIなどの有名雑誌でも取り上げられている人気商品です。

ボルフィリンやセサフラッシュというバストケア成分を贅沢に配合することで、肌にハリと弾力を与えることができます。もっちりプルプルの理想のバストを手に入れてください。

 

■ナイトブラ「ふんわりルームブラ」

コットン100%で上質な肌触りのナイトブラ「ふんわりルームブラ」。3段ホックで離れ気味のバストであってもぎゅっと寄せあげることができ、リフトアップ構造によりバストをブラから逃しません。また、ゲルマニウムやチタン、銀などバストアップ成分まで配合されているのが大きな特徴の1つ。人気読者モデルも大注目のブラジャーです。

おわりに

いかがでしょうか?

とっても簡単ですよね!1日5分もあれば取り組むことができます。時間をみつけて、魅力的なバストをつくっていきましょう。