バストのボリュームをアップさせる乳腺マッサージ

バストを大きくしたくても脂肪を一部分にだけ付ける、なんてことはできませんよね。

しかし女性の憧れる、ボリュームのあるバストになるためには脂肪を付けることの他に乳腺を刺激させることが効果的なのです。

 

乳腺を刺激してバストのボリュームアップに

体重の増加とともに胸も大きくなった経験はありませんか?

胸は主に脂肪でできているため、脂肪が増えることによって胸も大きくなります。しかし、体重や脂肪の量に関わらず胸が大きい方もいらっしゃいます。

そこには、乳腺が関係しているのです。

胸の約1割は乳腺でできていますが乳腺の割合は、人によって異なります。乳腺の割合が多い方や胸の形や胸の位置を左右するのは クーパー靭帯・大胸筋ですが、胸の大きさに最も関係しているのは 乳腺なのです。

その乳腺を刺激し、乳腺が発達している方は、バストに脂肪がつきやすいため、体型や体重に関係なく胸が大きくなるのです。そのため乳腺を発達させることで、ボリュームアップに繋がるのです。

マッサージ方法

1.右手で左の脇の下から左胸の下、谷間の中心を通って右の脇の下まで、撫でるように優しくさすります。

※反対側も同様に行います。

2.右手を右胸の上に置き、左手を右胸の下に置きます。上に置いた右手は、谷間から脇の方へさすり、下に置いた左手は、 脇の方から谷間へ向かってさすります。

※反対側も同様に行います。

1番と2番はマッサージを毎日 10回ずつ行って下さい。

3.片方の手で胸を支え、もう片方の手のひらを使って胸全体を優しくつまんでいきます。

入浴中など、一日1回を目安に行って下さい。

なお、マッサージをする際には、力を入れ過ぎず、クリームを塗ってから行ってください。クリームを塗らないと、新しいシワを作ってしまうこともあります。

また、これらのマッサージと合わせて、栄養面に気を付けるようにして下さい。偏った食生活や過度のストレスは胸の成長を妨げてしまいます。

マッサージを毎日行っていてもせっかくの効果が得られない可能性もあるので、毎日の食生活に気を付け、ストレスを溜め込みすぎないよう心掛けて下さいね。

参考動画


 

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